Depression — TCM-Ernährungstherapie & Diätetischer Ansatz

Eine Perspektive der traditionellen chinesischen Medizin auf Depressionen, die Ernährungstherapie mit Syndromdifferenzierung kombiniert.

Muster der Traditionellen Chinesischen Medizin

In der TCM wird diese Erkrankung in mehrere Muster differenziert, jedes mit einer klassischen Kräuterformel:

Leber-Qi-Depression

Behandlungsprinzip: Leber besänftigen und Depression auflösen, Qi regulieren und die Mitte harmonisieren

Formel: Chaihu Shugan San (Bupleurum-Leber-Bewegungs-Pulver) — aus *Jingyue's Complete Works*

Qi-Depression, die in Feuer übergeht

Behandlungsprinzip: Leber besänftigen und Depression auflösen, Leber klären und Feuer beseitigen

Formel: Xiaoyao San (Pulver des freien und unbeschwerten Wanderers)

Schleim- und Qi-Bindung

Behandlungsprinzip: Qi bewegen und Depression auflösen, Schleim auflösen und Massen zerstreuen

Formel: Banxia Houpo Tang (Pinellia- und Magnolienrinden-Dekokt)

Mangelernährung des Herz-Geistes

Behandlungsprinzip: Süß-befeuchtend, um Krämpfe zu lösen, Herz nähren und Geist beruhigen

Formel: Ganmai Dazao Tang (Süßholz-, Weizen- und Jujuben-Dekokt)

Mangel von Herz und Milz

Behandlungsprinzip: Milz stärken und Herz nähren, Qi stärken und Blut nähren

Formel: Guipi Tang (Dekokt zur Wiederherstellung der Milz) — aus *Formulas to Aid the Living*

Yin-Mangel von Herz und Niere

Behandlungsprinzip: Herz und Niere nähren

Formel: Tianwang Buxin Dan (Himmlischer Kaiser-Herz-Stärkungs-Pille) — aus *A Complete Book of Effective Prescriptions for Women*; Liuwei Dihuang Wan (Sechs-Zutaten-Rehmannia-Pille) — aus *Key to Therapeutics of Children's Diseases*

Diese Formeln dienen als Referenz unter TCM-Syndromdifferenzierung und sollten nur unter Anleitung eines qualifizierten Praktikers angewendet werden.

Ernährungstherapie & Diät

Rezepte der Diättherapie

Herz-nährendes und beruhigendes Congee: 20 g Lotussamen, Longan-Fruchtfleisch und Lilienzwiebeln mit 150 g Reis zu Congee kochen; einmal jede Nacht einnehmen. Nährt das Herz und beruhigt den Geist.
Süßholz-, Weizen- und Jujuben-Dekokt: 10 g Süßholz, 30 g leichtes Weizenkorn und 6 entsteinte Jujuben in Wasser abkochen, abseihen und die Flüssigkeit trinken. Nährt das Herz und beruhigt den Geist.
Süße Lilienzwiebel-Suppe: 100 g Lilienzwiebeln in Wasser bei niedriger Hitze kochen, bis sie sehr weich sind, eine angemessene Menge Zucker hinzufügen, in zwei Portionen einnehmen. Klärt das Herz und beruhigt den Geist.
Taglilien-Sorgenlindernde Suppe: Suppe zubereiten mit 15 g Seidenbaumrinde, 12 g Poria, 10 g Kurkuma-Wurzelknolle, 30 g leichtem Weizenkorn, 15 g Lilienzwiebeln, 30 g Taglilienknospen, 6 Jujuben und 150 g magerem Schweinefleisch, das Fleisch essen; lindert Depressionen und beruhigt den Geist.
Polygala-, Jujubensamen- und Wolfsbeer-Congee: Je 15 g Polygala-Wurzel (Yuanzhi), geröstete saure Jujubensamen und Wolfsbeerfrucht mit 150 g Reis zu Congee kochen; 1 Stunde vor dem Schlafengehen einnehmen. Lindert Depressionen und beruhigt den Geist.

Dieser Inhalt dient nur zu Informationszwecken und ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenden Sie sich bei Fragen zu einem medizinischen Zustand immer an Ihren Arzt oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.