Trockene Haut — TCM-Ernährungstherapie & diätetischer Ansatz
In der traditionellen chinesischen Medizin fällt trockene Haut unter die Kategorien „Haut, die ihren Glanz verliert“ und „welke Haut“.
Muster der Traditionellen Chinesischen Medizin
In der TCM wird dieses Beschwerdebild in mehrere Muster differenziert, jeweils mit einer klassischen Rezeptur:
Blutmangel mit Wind-Trockenheit
Rezeptur: Danggui Yinzi (Angelika-Trank) — aus *Chong Ding Yan Shi Ji Sheng Fang*
Schädigung der Lungen- und Magenflüssigkeiten (Yin-Mangel mit Trockenheits-Hitze)
Rezeptur: Shashen Maidong Tang (Glehnia-und-Ophiopogon-Dekokt) — aus *Systematic Differentiation of Warm Diseases*
Leber-Nieren-Yin-Mangel
Rezeptur: Liuwei Dihuang Wan (Rehmannia-Pille mit sechs Zutaten) — aus *Key to Therapeutics of Children's Diseases*
Diese Rezepturen dienen als Orientierung im Rahmen der TCM-Syndromdifferenzierung und sollten nur unter Anleitung eines qualifizierten Therapeuten angewendet werden.
Ernährungstherapie & Diätetik
Rezepte der Diättherapie
- Schmerlen-Jujube-Eintopf: 30–50 g Schmerle, 20 g Jujube; 25 Minuten garen und salzen.
- Acht-Schätze-Reisbrei mit Schweineschwarte: 100 g Karotte, 10 g Bletilla, 20 g Goji-Beere, 20 g Seegurke, 100 g Schweineschwarte, 100 g Japonicareis.
- Rehmannia-und-Angelika-Congee: 30 g präparierte Rehmannia-Wurzel, 20 g chinesische Angelikawurzel, 40 g Japonicareis, eine Prise Mandarinenschalenpulver.
- Birnen-Congee: 2 Birnen mit Schale in Stücke geschnitten, 100 g Japonicareis; zu Congee kochen.
Diätetische Grundsätze
- Bevorzugen Sie Lebensmittel, die Yin nähren und Trockenheit befeuchten (Birne, Silberohr, Sesam, Goji-Beere, Chinesische Yamswurzel, Lilienzwiebel, Honig, Milch, Karotte).
- Vermeiden Sie scharfe, austrocknende, hitzeerzeugende und frittierte Speisen sowie Alkohol.
- Vermeiden Sie übermäßig heißes und häufiges Baden sowie übermäßige Sonneneinstrahlung.
Die Erkrankung verstehen
In der traditionellen chinesischen Medizin fällt trockene Haut unter die Kategorien „Haut, die ihren Glanz verliert“ und „welke Haut“. Die Lunge regiert Haut und Körperhaar. Sie entsteht, wenn Trockenheit die Flüssigkeiten schädigt oder Blutmangel Wind und Trockenheit erzeugt oder das Leber-Nieren-Yin erschöpft ist, sodass die Haut nicht mehr genährt wird und trocken, schuppig und rissig wird.
Dieser Inhalt dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenden Sie sich bei Fragen zu einem medizinischen Zustand stets an Ihren Arzt oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.