Häufiges nächtliches Wasserlassen — TCM-Ernährungstherapie & diätetischer Ansatz

Ernährungstherapie & Diät

Diätetische Rezepte

• Shiitake mit Jujuben gedämpft: Je 40 g Shiitake-Pilze, Jujuben und Kandiszucker dämpfen, bis sie gar sind; täglich einmal morgens und einmal abends essen, eine Woche pro Kur.
• Klebreispaste: 120 g Klebreis dämpfen, bis er gar ist, 30 g Kandiszucker untermischen, bei schwacher Hitze weitere 5 Minuten dämpfen und essen; einmal täglich für eine Woche.
• Schlangenkopffisch- oder Kaninchensuppe: Schlangenkopffisch oder Kaninchenfleisch auf übliche Weise zu Suppe kochen; das Fleisch essen und die Suppe trinken; wirksam bei regelmäßigem Verzehr.
• Reis mit Schweineleber und schwarzen Sojabohnen: Eine angemessene Menge Schweineleber und schwarze Sojabohnen mit Klebreis (oder poliertem Reis) mischen und als Hauptspeise zum Abendessen kochen.
• Eintopf aus Schildkröten- und Hundefleisch: Je 250 g Schildkrötenfleisch und Hundefleisch weich schmoren; das Fleisch essen und die Suppe trinken, täglich in 2 Portionen aufgeteilt.
• Suppe mit Morinda-Wurzel und Hühnerdarm: 2 Sätze Hühnerdärme aufschneiden und waschen, mit 15 g Morinda-Wurzel (bajitian) und 2 Schüsseln Wasser auf 1 Schüssel abkochen; mit Salz würzen, die Suppe trinken und die Därme essen, täglich in 2 Portionen aufgeteilt.
• Schafspansensuppe: 1 Schafspansen waschen, in Wasser zu Suppe kochen und mit Salz würzen; einmal täglich auf nüchternen Magen essen, 4–5 Tage lang.
• Pulver aus Hahnendarm: 1 Hahnendarm aufschneiden und waschen, über dem Feuer trocknen und fein mahlen; zweimal täglich 10 g mit warmem Wasser einnehmen, 7–10 Tage lang.
• Fenchelpulver mit Klebreis: Eine angemessene Menge Fenchelsamen unter Rühren mit Salz rösten und zu Pulver mahlen; Klebreis dämpfen und mit dem Fenchelpulver essen, etwa 50 g täglich.
• Eintopf aus Schafslunge und Hammelfleisch: 1 Schafslunge waschen und in Stücke schneiden, mit einer kleinen Menge Hammelfleisch schmoren, mit einer angemessenen Menge Salz würzen und in Portionen essen.
• Jujube gegen Nykturie: Jeden Abend um 20 Uhr 3 große Jujuben (bei kleinen die doppelte Menge) roh essen und sich um 21 Uhr direkt schlafen legen; danach bei Durst kein Wasser trinken. Während dieser Zeit scharfe und anregende Speisen meiden; einen Monat lang anwenden. Wirksam bei Nykturie.
• Eintopf aus Schildkröte und Junghahnfleisch: 500 g Schildkröte mit einer angemessenen Menge Junghahnfleisch weich schmoren und essen.

Verständnis der Erkrankung

Wenn die physiologischen Funktionen älterer Menschen nachlassen, verringert sich die Blasenelastizität und die Urinspeicherkapazität wird begrenzt. Im kalten Winter ziehen sich die Weichteile des Körpers (Haut und Blutgefäße) zusammen, um Wärme zu bewahren, wodurch übermäßiges nächtliches Wasserlassen wahrscheinlicher wird; dies stört sowohl den Schlaf als auch kann zu Erkrankungen durch Erkältung führen.

Dieser Inhalt dient nur zu Informationszwecken und ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenden Sie sich bei Fragen zu einem medizinischen Zustand immer an Ihren Arzt oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.