Schmerzen im unteren Rücken — TCM-Ernährungstherapie & diätetischer Ansatz

Die Lende ist der Sitz der Niere.

Muster der Traditionellen Chinesischen Medizin

In der TCM wird dieses Beschwerdebild in mehrere Muster differenziert, jedes mit einer klassischen Kräuterformel:

Nieren-Yang-Mangel

Formel: Yougui Wan (Pille, die das Nieren-Yang wiederherstellt) — aus *Jingyue's Complete Works*

Nieren-Yin-Mangel

Formel: Zuogui Wan (Pille, die das Nieren-Yin wiederherstellt) — aus *Jingyue's Complete Works*

Nieren-Yin-Mangel mit überschießendem Feuer

Formel: Zhibai Dihuang Wan (Anemarrhena- und Phellodendron-Rehmannia-Pille) — aus *Golden Mirror of Medicine*

Blut-Stase

Formel: Xuefu Zhuyu Tang (Dekokt zur Austreibung von Stasen aus der Blut-Residenz) — aus *Corrections of Errors in Medical Classics*

Diese Rezepturen dienen als Referenz im Rahmen der TCM-Syndromdifferenzierung und sollten nur unter Anleitung eines qualifizierten Therapeuten angewendet werden.

Ernährungstherapie & Diät

Diätetische Therapierezepte

Lammnieren-, Eucommia- und Schisandra-Suppe: 2 Lammnieren, Eucommia-Rinde (Du Zhong) 25 g, Schisandra-Frucht (Wu Wei Zi) 10 g, gelber Reiswein; köcheln lassen, bis sie gar sind.
Eucommia- und Rindersehnen-Suppe: Eucommia-Rinde 20 g, Rindersehne 150 g, Erdnüsse 70 g; 4 Stunden bei schwacher Hitze köcheln lassen.
Zuckerglasierte Walnüsse: Walnusskerne 300 g, Zucker 150 g; Walnüsse in Zuckersirup wenden und braten.
Getränk aus schwarzen Bohnen und schwarzem Reis: schwarze Bohnen 50 g, schwarzer Reis 30 g; im Sojamilchbereiter mixen, kochen und Goji-Beeren hinzufügen.
Hähnchen mit Kastanien geschmort: Kastanien mit Hähnchenteilen schmoren, bis sie zart sind.

Diätetische Prinzipien

Bei Nieren-Yang-Mangel wärmende Lebensmittel bevorzugen (Lamm, Schnittlauch, Walnuss, Longan, schwarze Bohne, schwarzer Sesam).
Bei Nieren-Yin-Mangel Yin-nährende Lebensmittel bevorzugen (Goji-Beere, Maulbeere, schwarzer Sesam, Schneepilz, Lilienzwiebel, Weichschildkröte).
Bei Nieren-Yang-Mangel rohe und kalte Speisen vermeiden.
Bei Nieren-Yin-Mangel scharfe und austrocknende Lebensmittel vermeiden.
Übermäßige sexuelle Aktivität und spätes Aufbleiben vermeiden; den unteren Rücken warm halten.

Das Beschwerdebild verstehen

Die Lende ist der Sitz der Niere. Durch Nieren-Schwäche bedingte Schmerzen im unteren Rücken können durch angeborene Konstitutionsschwäche, Alterung, chronische Erkrankung und Überlastung oder übermäßige sexuelle Aktivität entstehen, die zur Erschöpfung der Nieren-Essenz führt. Yang-Mangel geht eher mit Kälteschmerz und Abneigung gegen Kälte einher, während Yin-Mangel eher mit Schmerzen, Schwäche und dumpfem Ziehen einhergeht. Äußere Kälte-Nässe-Invasion oder Trauma und Blut-Stase können ebenfalls mit Schmerzen verbunden sein.

Dieser Inhalt dient nur zu Informationszwecken und ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenden Sie sich bei Fragen zu einem medizinischen Zustand immer an Ihren Arzt oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.