Gedächtnis — TCM-Ernährungstherapie & diätetischer Ansatz

Nach der TCM-Theorie kann ein schwaches Gedächtnis mit übermäßigem Grübeln und Überarbeitung einhergehen, die Herz und Milz schädigen und zu Qi-Blut-Mangel und Unterversorgung des Geistes führen.

Muster der Traditionellen Chinesischen Medizin

In der TCM wird dieses Anliegen in mehrere Muster differenziert, jeweils mit einer klassischen Kräuterformel:

Defizienz von Herz und Milz (Defizienz von Qi und Blut)

Formel: Guipi Tang (Abkochung, die die Milz wiederherstellt) — aus *Formulas to Aid the Living*

Herz-Nieren-Yin-Defizienz mit Yin-Blut-Insuffizienz

Formel: Tianwang Buxin Dan (Pille des Himmelskaisers zur Stärkung des Herzens) — aus *A Complete Book of Effective Prescriptions for Women*

Diese Rezepturen dienen als Referenz im Rahmen der TCM-Syndromdifferenzierung und sollten nur unter Anleitung eines qualifizierten Behandlers angewendet werden.

Ernährungstherapie & Diät

Ernährungstherapeutische Rezepte

Longan- und Chinesische-Dattel-Congee: 7 Longanfrüchte, 5 chinesische Datteln, 100 g polierter Rundkornreis (jingmi); zu Congee kochen.
Suppe mit Longan, Schweinemark und Fischkopf: 10 g Longan, 100 g Schweinerückenmark, 1 Fischkopf; weich schmoren.
Huhn mit Walnüssen und Longan: je 10 g Walnusskerne und Longanfleisch, 250 g Hühnerfleisch; unter Rühren bei hoher Hitze braten.
Maulbeer-, Schwarzsesam- und Walnusspulver: gleiche Teile zu Pulver mahlen; jeweils 3 g einnehmen, 3-mal täglich.

Diätetische Prinzipien

Bevorzugen Sie Lebensmittel, die Herz, Milz, Nieren und Gehirn unterstützen können: Longan, chinesische Datteln, Lotussamen, Lilienzwiebeln, Walnüsse, schwarzer Sesam, Maulbeeren, Goji-Beeren.
Nehmen Sie hochwertiges Protein sowie frisches Obst und Gemüse auf.
Vermeiden Sie rohe und kalte Speisen, fettige Speisen und raffinierten Zucker.
Vermeiden Sie übermäßiges Grübeln und Überarbeitung, die die Milz schädigen können.

Das Krankheitsbild verstehen

Nach der TCM-Theorie kann ein schwaches Gedächtnis mit übermäßigem Grübeln und Überarbeitung zusammenhängen, die Herz und Milz schädigen und zu Qi-Blut-Mangel und Unterversorgung des Geistes führen; oder mit unzureichender Nierenessenz, die das Gehirn nicht nährt (das Gehirn ist das Meer des Marks). Eine Herz-Milz-Defizienz umfasst unzureichendes Herz-Blut und schwaches Milz-Qi.

Dieser Inhalt dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenden Sie sich bei Fragen zu einem medizinischen Zustand immer an Ihren Arzt oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.