Nachtschweiß — TCM-Ernährungstherapie & diätetischer Ansatz
Nachtschweiß bezeichnet unwillkürliches Schwitzen während des tiefen Schlafs.
Muster der Traditionellen Chinesischen Medizin
In der TCM wird dieses Krankheitsbild in mehrere Muster differenziert, jeweils mit einer klassischen Kräuterformel:
Instabiles Lungen-Wei
Behandlungsprinzip: Qi stärken und das Äußere sichern
Rezeptur: Yupingfeng San (Jadewindschutz-Pulver) — aus *Lehren des Meisters Danxi*
Yin-Mangel mit aufloderndem Feuer
Behandlungsprinzip: Yin anreichern und Feuer unterdrücken
Rezeptur: Danggui Liuhuang Tang (Angelika-Sechs-Gelb-Dekokt)
Herz-Blut-Mangel
Behandlungsprinzip: Herz-Blut ergänzen und nähren
Rezeptur: Guipi Tang (Dekokt zur Wiederherstellung der Milz) — aus *Rezepturen, die dem Leben helfen*
Pathogene Hitze, die stagniert und dampft
Behandlungsprinzip: Leber klären und Hitze ausleiten, Feuchtigkeit umwandeln und das Nähr-Qi harmonisieren
Rezeptur: Longdan Xiegan Tang (Enzian-Dekokt zur Ableitung der Leber) — aus *Yi Fang Ji Jie*
Diese Rezepturen dienen als Referenz im Rahmen der TCM-Syndromdifferenzierung und sollten nur unter Anleitung eines qualifizierten Praktikers angewendet werden.
Ernährungstherapie & Diät
Diätetische Therapierezepte
- Walnuss-Schisandra-Paste: 5-8 Walnüsse schälen; 2-3 g Schisandra-Früchte (wuweizi) waschen, zusammen mit einer angemessenen Menge Honig zu einer Paste zerdrücken und essen. Zweimal täglich.
- Schwarzer Sesam und Maulbeere: Je 10 g schwarze Sesamsamen und Maulbeeren in Wasser kochen und einmal täglich essen.
- Schwarze Jujube-Klebreis-Congee: 50 g schwarze Jujuben entkernen und mit 100 g Klebreis zu Congee kochen; Zucker kann hinzugefügt werden; wirksam bei regelmäßigem Verzehr.
- Lilienzwiebeln und Honig: Je 100 g Lilienzwiebeln und Honig 1 Stunde dämpfen, herausnehmen und abkühlen lassen; morgens und abends je 1 Esslöffel einnehmen oder Lilienzwiebeln zu Reiscongee kochen und beim Essen Honig hinzufügen; bei regelmäßigem Verzehr sehr wirksam.
- Schwarze Sojabohnen- und Schwimmweizen-Suppe: 50 g leichten (schwimmenden) Weizen in ein sauberes Tuch wickeln und mit 15 g schwarzen Sojabohnen in Wasser kochen, bis die Bohnen gar sind; die Bohnen essen und die Suppe trinken.
- Schweineniere und Eucommia: 1 Schweineniere waschen und in Scheiben schneiden, mit 15 g Eucommia-Rinde (duzhong) in Wasser kochen; die Niere essen und die Suppe trinken.
- Schmerlen-Suppe: 200 g lebende Schmerlen ausnehmen und den Kopf entfernen, goldbraun anbraten, Wasser hinzufügen und garen, salzen; das Fleisch essen und die Suppe trinken.
- Rettich oder Birne mit Adenophora: 500 g weißen Rettich oder Schneebirne mit 100 g Adenophora-Wurzel (paoshen) in wenig Wasser kochen; einmal täglich einnehmen, über 2 Tage aufbrauchen, etwa 15 Tage lang.
- Süßholz-Jujube-Weizen-Dekokt: 10 g Süßholz, 5 Jujuben und 30 g Weizen in 2 Schalen Wasser auf 1 Schale einkochen, abseihen und die Suppe trinken. Zweimal täglich.
Das Krankheitsbild verstehen
Nachtschweiß bezeichnet unwillkürliches Schwitzen während des tiefen Schlafs. In der TCM wird Nachtschweiß als Ausdruck eines Yin-Mangels im Körper betrachtet, und die Ernährungstherapie nutzt Methoden, die Yin nähren und tonisieren.
Dieser Inhalt dient ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenden Sie sich bei allen Fragen zu einem medizinischen Zustand immer an Ihren Arzt oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.