Postpartale Erholung — TCM-Ernährungstherapie & diätetischer Ansatz
In der TCM wird der Zustand nach der Geburt traditionell sowohl als Mangel als auch als Blut-Stase verstanden: Die Geburt führt zu Verlust von Blut, Flüssigkeiten und Qi, was zu einem Mangel von Qi und Blut führt, und postpartale Schwäche mit innerer Blut-Stase wurde mit einer Retention der Lochien in Verbindung gebracht.
Muster der Traditionellen Chinesischen Medizin
In der TCM wird dieses Anliegen in mehrere Muster differenziert, jedes mit einer klassischen pflanzlichen Rezeptur:
Blut-Mangel mit Kälte-Kongelation und innerer Blut-Stase (Retention der Lochien)
Rezeptur: Sheng Hua Tang (Dekokt der Erzeugung und Umwandlung) — aus *Fu Qingzhu's Obstetrics and Gynecology*
Qi- und Blut-Mangel
Rezeptur: Ba Zhen Tang (Acht-Schätze-Dekokt) — aus *Empirical Prescriptions from the Auspicious Bamboo Hall*
Qi- und Blut-Mangel mit Yang-Mangel-Kältezeichen
Rezeptur: Shi Quan Da Bu Tang (Dekokt der zehn vollständigen Tonisierung) — aus *Formulary of the Bureau of the People's Welfare Pharmacies*
Fieber aufgrund von Blut-Mangel
Rezeptur: Dang Gui Bu Xue Tang (Angelika-Blut-tonisierendes Dekokt) — aus *Compendium of Materia Medica*
Diese Rezepturen dienen als Referenz im Rahmen der TCM-Syndromdifferenzierung und sollten nur unter Anleitung eines qualifizierten Behandlers angewendet werden.
Ernährungstherapie & Diät
Diätetische Therapierezepte
- Fleeceflower-Wurzel-Congee: 50–100 g Fleeceflower-Wurzel, 100 g Japonica-Reis, 7 Jujuben, 25 g Kandiszucker; zu Congee kochen.
- Erdnuss-Schweinsfuß-Eintopf: 2 Schweinsfüße, 200 g Erdnüsse; weich schmoren.
- Ei in schwarzem Klebreiswein: 1 Ei, brauner Zucker, 2 Löffel schwarzer Klebreiswein; zusammen köcheln lassen.
- Suppe mit Schneepilz und Jujuben: Schneepilz, Jujuben, Longan und Goji-Beeren; zu einer Suppe köcheln lassen.
- Schweinerippchen mit Angelika und Jujuben: Schweinerippchen, Angelikawurzel, Goji-Beeren, Jujuben, Frühlingszwiebel und Ingwer; weich schmoren.
- Blutnährende Suppe mit schwarzem Huhn: 1 schwarzes Huhn, Angelikawurzel; gut durchgaren.
Diätetische Grundsätze
- Die tonisierende Ernährung sollte gestaffelt erfolgen: In den ersten 1–2 Wochen sollte der Schwerpunkt auf der Ausleitung der Lochien liegen (z. B. Shenghua Tang oder in Sesamöl gebratene Schweineleber); mit wärmenden Tonika erst ab der dritten Woche beginnen; schwere Tonika unmittelbar nach der Entbindung vermeiden.
- Leicht verdauliche Nahrungsmittel bevorzugen, die Qi und Blut wärmen und auffüllen können: schwarzes Huhn, Lamm, Schweinsfuß, Schweineleber, Jujube, Longan, schwarzer Klebreis, Erdnuss, brauner Zucker, Ei, Spinat.
- Eine mäßige Menge Gemüse essen, um Vitamine und Eisen zu ergänzen.
- Solange die Lochien nicht abgeklungen sind, adstringierende und kalte Nahrungsmittel meiden.
- Rohe, kalte und eisgekühlte Speisen und Getränke sowie sauer-kalte Nahrungsmittel meiden.
- Wärmende tonische Gerichte meiden, solange eine Erkältung oder äußere Infektion nicht abgeklungen ist.
Das Krankheitsbild verstehen
In der TCM wird der Zustand nach der Geburt traditionell sowohl als Mangel als auch als Blut-Stase verstanden: Die Geburt führt zu Verlust von Blut, Flüssigkeiten und Qi, was zu einem Mangel von Qi und Blut führt, und postpartale Schwäche mit innerer Blut-Stase wurde mit einer Retention der Lochien in Verbindung gebracht. Das Si Sheng Xin Yuan besagt, dass Qi und Blut nach der Entbindung noch nicht wiederhergestellt und leer und erschöpft sind, sodass Blut-Mangel und Qi-Erschöpfung mit dem Auftreten verschiedener Beschwerden in Verbindung gebracht wurden.
Dieser Inhalt dient nur zu Informationszwecken und ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenden Sie sich bei Fragen zu einem medizinischen Zustand immer an Ihren Arzt oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.