Fatiga visual — Terapia alimentaria de la MTC y enfoque dietético
En la teoría de la MTC, el hígado se abre en los ojos y el esfuerzo visual prolongado agota la sangre.
Patrones de la Medicina Tradicional China
En la MTC, este trastorno se diferencia en varios patrones, cada uno con una fórmula herbal clásica:
Deficiencia de yin de hígado y riñón
Fórmula: Qiju Dihuang Wan (Píldora de Rehmannia con Lycium y Crisantemo) — de *Yi Ji*
Insuficiencia de sangre de hígado
Fórmula: Siwu Tang (Decocción de las Cuatro Sustancias) — de *Formulary of the Bureau of the People's Welfare Pharmacies*
Insuficiencia de yin de pulmón
Fórmula: Yangyin Qingfei Tang (Decocción para nutrir el yin y despejar el pulmón) — de *Chong Lou Yu Yao*
Depresión de hígado y estancamiento de qi
Fórmula: Xiaoyao San (Polvo del Viajero Libre y Despreocupado) — de *Formulary of the Bureau of the People's Welfare Pharmacies*
Humedad-calor en el bazo y el estómago
Fórmula: San Ren Tang (Decocción de las Tres Semillas) — de *Systematic Differentiation of Warm Diseases*
Estas fórmulas son solo de referencia según la diferenciación de síndromes de la MTC y deben usarse únicamente bajo la orientación de un profesional cualificado.
Terapia alimentaria y dieta
Recetas de terapia dietética
- Té ocular de bayas de goji y crisantemo: bayas de goji (gouqi) y flores de crisantemo; remojar en agua hirviendo durante 10 minutos y beber como té.
- Sopa de hígado de cerdo con bayas de goji y crisantemo: 150 g de hígado de cerdo, 25 g de bayas de goji (gouqi), 25 g de flores de crisantemo, 150 g de espinacas.
- Flan de hígado de cerdo: 100 g de hígado de cerdo cocido hasta que esté hecho; luego añadir frijoles negros fermentados, partes blancas de la cebolleta y huevos.
- Gachas de arroz oculares de crisantemo: 20 g de flores de crisantemo molidas hasta polvo, 60 g de arroz redondo pulido (jingmi); cocinar hasta formar gachas y añadir azúcar de roca.
- Gachas de arroz con frijoles negros y bayas de goji: 100 g de frijoles negros, 3–5 g de bayas de goji (gouqi), 5–10 dátiles chinos; cocer a fuego lento hasta que esté bien cocido.
- Gachas de arroz con zanahoria: 120 g de zanahoria, 100 g de arroz redondo pulido (jingmi); cocinar hasta formar gachas.
Principios dietéticos
- Prefiera alimentos ricos en vitamina A y betacaroteno: zanahoria, hígado de animal, espinacas, calabaza.
- Prefiera alimentos que pueden favorecer el yin, nutrir la sangre y beneficiar los ojos: bayas de goji, mora, sésamo negro, dátiles chinos, longan.
- Incluya verduras oscuras ricas en luteína: espinacas, brócoli, maíz, yema de huevo.
- Evite alimentos picantes y de naturaleza seca-caliente: chile, pimienta de Sichuan, fritos.
- Evite el tabaco, el alcohol, el té cargado y el café.
- Evite trasnochar y el uso prolongado de pantallas.
- En caso de humedad-calor en el bazo y el estómago, evite los alimentos grasosos, pesados y dulces.
Comprender la afección
En la teoría de la MTC, el hígado se abre en los ojos y el esfuerzo visual prolongado agota la sangre. El uso excesivo de los ojos, trasnochar y el deterioro relacionado con la edad pueden estar asociados con deficiencia de sangre de hígado y deficiencia de yin de hígado y riñón, de modo que la esencia y la sangre no pueden ascender para nutrir los ojos. El mecanismo central es la deficiencia de sangre de hígado y la deficiencia de yin de hígado y riñón.
Este contenido tiene fines únicamente informativos y no sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Consulte siempre a su médico u otro profesional sanitario cualificado ante cualquier pregunta que pueda tener sobre una afección médica.