Estos hallazgos son sugerentes más que concluyentes. Describen lo que observaron los estudios, no una afirmación de que algún alimento o hierba trate o cure una afección médica.
El jengibre está generalmente reconocido como seguro (GRAS) como especia alimentaria, pero el jengibre concentrado, la angélica china (danggui) y la agripalma (yimucao) pueden interactuar con medicamentos anticoagulantes; la agripalma también puede afectar la actividad uterina. Si está embarazada, intentando concebir, tomando medicamentos o tiene una afección ginecológica diagnosticada, hable con un profesional sanitario cualificado antes de añadir hierbas o realizar cambios dietéticos significativos. Consulte nuestro descargo de responsabilidad.
En la medicina tradicional china, los dolores menstruales se entienden como Tong Jing (痛经), literalmente “menstruación dolorosa”. Se considera que la afección involucra los vasos Chong (vaso de la penetración) y Ren (vaso de la concepción) y el útero, donde el dolor surge de una de dos maneras: o bien el flujo de qi y sangre está obstruido — “hay dolor cuando no hay libre circulación” (不通则痛) — o bien los canales carecen de nutrición — “hay dolor cuando no hay nutrición” (不荣则痛).
“Los trastornos femeninos surgen de la deficiencia, el frío acumulado y el qi anudado.” — Jingui Yaolue (Recetas Esenciales del Gabinete de Oro), Zhang Zhongjing, ~200 d.C.
De este marco se desprende el tema práctico de la dietoterapia de la MTC para los cólicos: calentar lo que está frío, mover lo que está estancado y nutrir lo que está agotado, utilizando alimentos y sopas herbales suaves alrededor del período menstrual.
En la MTC, esta afección se diferencia en varios patrones, cada uno con un principio de tratamiento y una fórmula herbal clásica:
Principio de tratamiento: Regular el qi y mover el estancamiento, transformar la estasis sanguínea y aliviar el dolor
Fórmula: Gexia Zhuyu Tang (Decocción para Expulsar la Estasis Sanguínea por Debajo del Diafragma) — de Corrections of Errors in Medical Classics
Principio de tratamiento: Calentar los canales y disipar el frío, transformar la estasis sanguínea y aliviar el dolor
Fórmula: Shaofu Zhuyu Tang (Decocción para Expulsar la Estasis Sanguínea en el Abdomen Inferior) — de Corrections of Errors in Medical Classics
Principio de tratamiento: Calentar los canales y el útero, nutrir la sangre y disipar la estasis
Fórmula: Wen Jing Tang (Decocción que Calienta los Canales) — de Synopsis of the Golden Chamber
Principio de tratamiento: Tonificar el qi y nutrir la sangre, regular la menstruación y aliviar el dolor
Fórmula: Ba Zhen Tang (Decocción de los Ocho Tesoros) — de Categorized Essentials of Orthopedics
Principio de tratamiento: Tonificar el riñón y beneficiar la esencia, nutrir la sangre y aliviar el dolor
Fórmula: Tiao Gan Tang (Decocción para Regular el Hígado) — de Fu Qingzhu's Obstetrics and Gynecology
Estas fórmulas son de referencia bajo la diferenciación de patrones de la MTC y solo deben utilizarse bajo la guía de un profesional cualificado.
En la dietoterapia de la MTC, los alimentos siguen la misma lógica que las fórmulas: se adaptan al patrón del individuo. Para los cólicos, el principio rector es calentar los canales, disipar el frío y nutrir la sangre, razón por la cual el jengibre, el cordero y los dátiles chinos aparecen recurrentemente en las recetas que siguen.
La medicina tradicional china describe los dolores menstruales bajo el marco de Tong Jing (痛经), literalmente “menstruación dolorosa”. La MTC lo atribuye a dos mecanismos clásicos: dolor por obstrucción del flujo (不通则痛, “no hay libre circulación, por lo tanto dolor”), que se observa en el estancamiento de qi y el frío que congela con estasis sanguínea; y dolor por falta de nutrición (不荣则痛, “no hay nutrición, por lo tanto dolor”), que se observa en la debilidad de qi y sangre y el agotamiento del riñón. Cada patrón se combina con su propia estrategia de dietoterapia y fórmula.
El jengibre es uno de los alimentos-hierbas de la MTC más estudiados para este problema. Un ensayo aleatorizado y controlado con placebo de 2012 publicado en BMC Complementary and Alternative Medicine (PMID: 22781186) halló que 500 mg de polvo de raíz de jengibre tomados tres veces al día se asociaron con una reducción significativa de la intensidad y duración del dolor en estudiantes con dismenorrea primaria. Los hallazgos son sugerentes más que concluyentes, y el jengibre debe complementar, no reemplazar, la atención médica.
La MTC favorece alimentos cálidos que ayudan a calentar los canales y disipar el frío: el jengibre, el azúcar moreno, el cordero, el longan, la canela y los dátiles chinos son clásicos. Para la debilidad de qi y sangre añade alimentos nutritivos para la sangre como la angélica china (danggui) y el pollo. Al mismo tiempo, la MTC aconseja evitar alimentos crudos, fríos y enfriantes como las bebidas con hielo, la sandía y las judías mungo, especialmente alrededor del período.
Los cólicos ocasionales son comunes, pero consulte a un profesional de la salud si el dolor es intenso, empeora progresivamente, no responde a las medidas habituales de alivio o se acompaña de sangrado abundante, fiebre o dolor fuera del período. Los cólicos persistentes o incapacitantes pueden indicar afecciones subyacentes como endometriosis o fibromas que justifican una evaluación médica. Esta página es educativa y no sustituye el diagnóstico profesional.
Este contenido tiene fines exclusivamente informativos y no sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico u otro profesional de la salud cualificado ante cualquier pregunta que pueda tener sobre una afección médica.