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📋 补充信息
以下问题基于中医十问歌，帮助你获得更精准的食疗方案。
均可跳过。
👨 男
👩 女
🌡️ 一、寒热
你平时怕冷还是怕热？
明显怕冷
略怕冷
正常
略怕热
明显怕热
跳过
手脚温度如何？
常年冰凉
冬季偏凉
温热正常
手足心热
跳过
如果怕冷，哪个部位最明显？
全身
腰背部
四肢
腹部
不怕冷
跳过
💧 二、出汗
平时出汗情况？
少汗
正常
稍动即汗
不动也出汗
跳过
夜间睡着后出汗吗（盗汗）？
从不
偶尔
经常
跳过
🧠 三、头身
是否经常头晕？
无
偶尔
经常
起立时晕
跳过
身体沉重感？
轻松
略沉重
沉重乏力
跳过
腰膝感觉？
正常有力
腰酸
膝软无力
腰膝酸软
跳过
🚽 四、二便
大便质地？
成形正常
偏干硬
偏稀软
时干时稀
跳过
排便感觉？
顺畅
便秘
排不净
排便时腹痛
跳过
小便情况？
正常
色黄量少
清长
频数
跳过
🍚 五、饮食
食欲如何？
旺盛
一般正常
食欲不振
时好时差
跳过
口味偏好？
无偏好
喜热食
喜冷饮
嗜甜
嗜辣
跳过
饭后感觉？
正常
腹胀
嗳气
困倦思睡
跳过
🫁 六、胸腹
是否感觉胸闷？
无
偶尔
经常
叹气后舒服
跳过
是否腹胀？
无
饭后腹胀
持续腹胀
受凉加重
跳过
👂 七、耳目
是否有耳鸣？
无
偶尔
如蝉鸣（高调）
如潮声（低调）
跳过
眼睛是否干涩？
无
偶尔
经常干涩
干涩模糊
跳过
💧 八、口渴
口渴程度？
不渴
正常
口干欲饮
口干喜冷饮
口干不欲饮
跳过
是否咽干？
无
晨起咽干
持续咽干
跳过
😴 九、睡眠
入睡情况？
正常
入睡困难
心烦难眠
思虑过多难眠
跳过
是否中途醒？
不易醒
偶尔醒
固定时段醒
醒后难再眠
跳过
做梦情况？
少梦
正常
多梦
噩梦频繁
跳过
🌸 十、妇女
月经周期？
规律
提前
推后
先后不定
跳过
月经量？
正常
量少
量多
跳过
是否痛经？
无
轻微腹痛
明显疼痛
冷痛喜暖
刺痛固定
跳过
经血颜色？
鲜红
暗红
淡红
有血块
跳过
👅 十一、舌象（选填）
照镜子看看舌头，帮助我们更精准辨证
舌色？
淡红
淡白
红
暗/紫
胖大
跳过
舌苔？
薄白
白腻
黄苔
少苔
厚腻
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