In der TCM wird diese Konstitution in mehrere Muster differenziert, jeweils mit einer klassischen Kräuterrezeptur:
Rezeptur: Xiaoyao San (Pulver des freien und ungezwungenen Wanderers) (Rezeptsammlung des Amtes für Volkswohlfahrt-Apotheken)
Inhaltsstoffe: Bupleurumwurzel, Chinesische Engelwurz, Weiße Pfingstrosenwurzel, Atractylodes-Rhizom, Poria, Ingwer (gerösteter Ingwer), Minze und mit Honig gebratenes Süßholz
Wird traditionell verwendet, um die Leber zu beruhigen und Stauungen zu lösen, das Blut zu nähren und die Milz zu stärken.
Rezeptur: Chaihu Shugan San (Bupleurum-Leber-Durchfluss-Pulver) (Jingyues Vollständige Werke)
Inhaltsstoffe: Bupleurumwurzel, Mandarinenschale, Sichuan-Liebstöckelwurzel, Cyperus-Rhizom, Bitterorange, Pfingstrosenwurzel und Süßholz
Wird traditionell verwendet, um die Leber zu beruhigen und Qi zu bewegen, sowie das Blut zu harmonisieren und Schmerzen zu lindern.
Rezeptur: Yue Ju Wan (Fesseln-Lösende-Pille) (Lehren des Meisters Danxi, von Zhu Zhenheng, Yuan-Dynastie)
Inhaltsstoffe: Cyperus-Rhizom, Atractylodes-Rhizom, Sichuan-Liebstöckelwurzel, Gardenienfrucht und medizinisches Ferment
Wird traditionell verwendet, um Qi zu bewegen und Stauungen zu lösen, die Leber zu beruhigen und die Milz zu regulieren.
Diese Rezepturen dienen als Referenz im Rahmen der TCM-Konstitutionsdifferenzierung und sollten nur unter Anleitung eines qualifizierten Praktikers angewendet werden.
Die Qi-Stagnations-Konstitution ist ein konstitutioneller Zustand, der durch langfristige emotionale Störungen und Stagnation des Qi-Flusses entsteht. Ihr Hauptmerkmal ist die Stagnation der Qi-Bewegung, gekennzeichnet vor allem durch geistige Depression, Sorge und emotionale Verletzlichkeit (gemäß dem Standard "Klassifikation und Bestimmung von Konstitutionen in der Chinesischen Medizin"). Sie entsteht meist durch Vererbung und postnatale emotionale Disharmonie: Wenn die Mutter während der Schwangerschaft emotional eingeschnürt und depressiv war, kann dies auf die Nachkommen übertragen werden; oder psychisches Trauma, familiäres Unglück oder Diskriminierung in der Kindheit, oder langfristiger Arbeitsstress, unerfüllte Wünsche, Sorgen, Schwermut und Angst, die nicht gelindert werden können, werden im Laufe der Zeit den reibungslosen Fluss des Qi behindern und sich zu einer Konstitution verfestigen. Mechanistisch gesehen regiert die Leber den freien Fluss und bevorzugt freie Bewegung, während sie Depressionen verabscheut; emotionale Frustration und Wut verletzen die Leber, sodass die Leber nicht mehr frei fließen kann und die Qi-Bewegung stagniert, was zu "Leber-Qi-Depression" führt. Qi-Stagnation kommt zuerst, und Stagnation ist die Wurzel; Qi ist der Befehlshaber des Blutes, wenn Qi sich bewegt, kann sich auch Blut bewegen, und anhaltende Qi-Stagnation führt zu Blutstase; die Stagnation der Qi-Bewegung beeinträchtigt auch die Verteilung von Flüssigkeiten, wodurch Feuchtigkeit sich ansammelt und Schleim entsteht – Schleim und Qi binden sich im Hals und erzeugen "Pflaumenkern-Qi" (Globus hystericus), und binden sich im Nacken und erzeugen Kropf; Leber-Qi, das in den Magen eindringt, verursacht Oberbauchdehnung, Schmerzen und Aufstoßen, und Lebererkrankungen, die die Milz beeinträchtigen, verursachen Appetitlosigkeit, Bauchdehnung und lockeren, unangenehmen Stuhl. Menschen mit dieser Konstitution neigen daher dazu, schlank zu sein, mit einem gedrückten Ausdruck, emotionaler Verletzlichkeit, Sensibilität und übermäßigem Nachdenken, häufigem Seufzen und Anfälligkeit für viszerale Unruhe (zang zao), Pflaumenkern-Qi, Lilienkrankheit (baihe bing) und Stauungssyndrome.
Häufig gestellte Fragen
Die Qi-Stagnations-Konstitution ist ein konstitutioneller Zustand, der durch langfristige emotionale Störungen und Stagnation des Qi-Flusses entsteht.
Die traditionelle Ernährungstherapie betont: Rosentee; Rosen- und Fingerzitronen-Tee; Fingerzitronen-Congee.
Bevorzugen Sie Lebensmittel, die die Leber beruhigen, Qi regulieren und Qi bewegen, um Stauungen zu lösen: Rose, Fingerzitrone, Zitronatzitrone, Mandarinenschale, Jasminblüte, Seidenbaumblüte (Albizia), Grünkelchpflaume und Chrysantheme, die als Tees eingenommen werden können; essen Sie auch Gemüse und Obst wie Rettich, Lotuswurzel, Weißdorn, Zitrusfrüchte (Kumquat am besten mit Kernen essen), Taglilie, Seetang, Sellerie, Chrysanthemenblätter (Kranzchrysantheme), Tomate und Luffa. Essen Sie mehr grünes Gemüse, um die Leber zu beruhigen; kochen Sie Gemüse vor dem Verzehr, um seine kühlende Natur auszugleichen; nehmen Sie moderate Mengen an Jujube, Lilienzwiebel und Lotussamen zu sich, um die Milz zu stärken, das Herz zu nähren und den Geist zu beruhigen.
Klassische Referenzen umfassen: Leber-Qi-Stauung mit Blutmangel und Milzschwäche-Muster; Leber-Qi-Depressionsmuster. Rezepturen sollten nur unter Anleitung eines qualifizierten Praktikers angewendet werden.