La distensión abdominal es una de las molestias digestivas más comunes, y la dieta es una de las palancas más estudiadas para controlarla. Un metaanálisis en red de 2022 publicado en Gut (PMID: 34376515) encontró que una dieta baja en FODMAP —que limita los oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables— ocupó el primer lugar entre las intervenciones dietéticas para reducir la distensión o hinchazón abdominal en personas con síndrome del intestino irritable.
Una revisión sistemática y metaanálisis anterior en el American Journal of Gastroenterology (PMID: 30046155) informó que una dieta baja en FODMAP se asoció con una reducción de los síntomas globales en el SII, aunque los autores calificaron la calidad general de la evidencia como muy baja. En conjunto, estos hallazgos sugieren que reducir los carbohidratos fermentables puede favorecer el confort digestivo, un principio que coincide con el énfasis tradicional de la MTC en alimentos suaves y de fácil digestión.
Los alimentos y fórmulas descritos en esta página son solo para educación general sobre bienestar. Las fórmulas herbales clásicas solo deben usarse bajo la guía de un profesional calificado. Algunos ingredientes pueden interactuar con medicamentos; por ejemplo, el espino (Crataegus) puede interactuar con medicamentos para la presión arterial y el corazón. Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. (FDA), y estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Consulte a su proveedor de atención médica antes de realizar cambios dietéticos significativos, especialmente si está embarazada, amamantando, tomando medicamentos o tiene una afección médica. Consulte nuestro descargo de responsabilidad completo.
En la MTC, esta afección se diferencia en varios patrones, cada uno con una fórmula herbal clásica:
Distensión abdominal que empeora con el estrés emocional, a menudo con eructos y un abdomen superior distendido e incómodo.
Fórmula: Chaihu Shugan San (Polvo de Bupleurum para dispersar el hígado) — del *Jingyue's Complete Works*
Plenitud y distensión abdominal después de comer en exceso, con eructos ácidos o fétidos y disminución del apetito.
Fórmula: Baohe Wan (Píldora preservadora de la armonía) — del *Teachings of Master Danxi*
Distensión abdominal persistente con sensación de pesadez, náuseas y saburra lingual grasienta.
Fórmula: Erchen Tang (Decocción de los dos curados) — del *Formulary of the Bureau of the People's Welfare Pharmacies*
Distensión abdominal con sensación de pesadez, sed y sabor pegajoso o amargo en la boca.
Fórmula: Lian Pu Yin (Bebida de Coptis y Magnolia) — del *Treatise on Cholera*
Distensión abdominal leve pero crónica que empeora después de las comidas, con fatiga, heces blandas y falta de apetito.
Fórmula: Liujunzi Tang (Decocción de los seis caballeros) — del *Yi Xue Zheng Chuan*
Distensión abdominal con sensaciones mixtas de plenitud y ruidos intestinales, a veces con náuseas y heces blandas.
Fórmula: Banxia Xiexin Tang (Decocción de Pinellia para drenar el corazón) — del *Treatise on Cold Damage*
Estas fórmulas son solo de referencia según la diferenciación de síndromes de la MTC y solo deben usarse bajo la guía de un profesional calificado.
En la medicina tradicional china, la distensión abdominal se localiza en el bazo y el estómago y está relacionada con el hígado y el riñón. Se entiende que surge cuando los patógenos externos penetran en el interior, los alimentos se estancan en el quemador medio, las emociones están alteradas o el bazo y el estómago están débiles, lo que provoca que el mecanismo del qi del quemador medio se obstruya y congestione. Los patrones de exceso implican bloqueo patógeno, mientras que los patrones de deficiencia implican un centro débil incapaz de transformar y transportar.
¿Qué es la distensión abdominal desde la perspectiva de la medicina tradicional china (MTC)?
En la MTC, la distensión abdominal se entiende como una alteración del mecanismo del qi del quemador medio, más a menudo relacionada con el bazo y el estómago. Puede surgir de una desarmonía hígado-estómago, estancamiento de alimentos, flema-humedad, humedad-calor, deficiencia de bazo-estómago o una mezcla de frío y calor.
¿Qué alimentos pueden ayudar a favorecer el confort digestivo y reducir la distensión abdominal?
La terapia alimentaria tradicional de la MTC favorece alimentos suaves y reguladores del qi, como el rábano blanco, el espino, la cáscara de mandarina y el ñame chino, a menudo preparados como tés, sopas y gachas. También se recomienda tradicionalmente comer comidas regulares y moderadas y limitar los alimentos crudos y fríos, ásperos y ricos en grasas.
¿Cuándo debo consultar a un médico por la distensión abdominal?
Consulte a un proveedor de atención médica de inmediato si la distensión abdominal es persistente o grave, o si se acompaña de signos de alarma como pérdida de peso involuntaria, sangre en las heces, fiebre, vómitos o dificultad para tragar. La distensión abdominal a veces puede indicar afecciones que requieren evaluación médica.
¿Puedo usar las fórmulas herbales enumeradas en esta página por mi cuenta?
No. Las fórmulas clásicas se muestran solo como referencia educativa y deben usarse únicamente bajo la guía de un profesional calificado en MTC que pueda realizar una diferenciación de síndromes adecuada. No se recomienda la autoprescripción.
Este contenido es solo para fines informativos y no sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado ante cualquier pregunta que pueda tener sobre una afección médica.