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Ständig frieren, erschöpft und antriebslos? Yang-Mangel könnte die Ursache sein. Was die TCM empfiehlt.
5 TCM-Kräutertees, die Ihren natürlichen Schlafrhythmus unterstützen — ohne Melatonin, ohne Benommenheit.
Die TCM nutzt seit 2.000 Jahren Lebensmittel gegen Entzündungen. Ihr Leitfaden zu den besten Kräutern und Prinzipien.
An heißen Tagen richtig essen: Wassermelone, Mungbohnen und Chrysanthementee — was die TCM zur Sommerernährung sagt.
Mehr als nur ein Gewürz — Ingwer wärmt die Mitte, vertreibt Kälte und stärkt die Verdauung. Die TCM-Perspektive auf ein alltägliches Superfood.
Ingwer, Chrysantheme, Goji und mehr — dein Teeschrank als natürliche Apotheke.
Was deine Konstitution über dich verrät — und welche Lebensmittel wirklich helfen.
Bevor es Pillen gab, gab es Ingwer. Eine Einführung in die TCM-Ernährungstherapie.
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