性欲低下的中医食疗调理

一、辨证论治（中医证型与方剂）

方剂为辨证论治参考，须由中医师辨证后使用。

二、食疗调养（日常可操作）

• 韭菜炒鲜虾：韭菜250克、鲜虾400克，翻炒
• 核桃羊肉粥：核桃仁10克、羊肉100克、羊肾1对、大米100克
• 锁阳壮阳粥：锁阳10克、羊肉100克、大米100克
• 苁蓉羊肉粥：肉苁蓉、羊肉、大米
• 山萸核桃粥：山萸肉30克、核桃肉30克、粳米60克

饮食宜忌

• 宜温补肾阳（羊肉/牛肉/狗肉/麻雀/鲜虾/韭菜/核桃/海参/山药/板栗/黑豆/黑芝麻）
• 宜冬令阳虚进补温补不滋腻
• 忌生冷寒凉冰镇
• 忌过量辛辣燥热烈酒
• 阴虚火旺湿热内盛不宜温补

三、病因与病机

肾阳为一身阳气根本，主温煦主生殖。肾阳亏虚命门火衰，宗筋不振鼓动无力。房劳过度、先天不足、年老体衰、久病耗伤肾阳。