耳鸣的中医食疗调理
肾开窍于耳，与肾肝脾相关。
一、辨证论治（中医证型与方剂）
痰浊上壅（痰火郁结）
方剂：二陈汤（《太平惠民和剂局方》）
肾精亏损（肝肾阴虚）
方剂：耳聋左慈丸（《饲鹤亭集方》）
方剂为辨证论治参考，须由中医师辨证后使用。
二、食疗调养（日常可操作）
- 香菇木耳淡菜汤：香菇15克、淡菜30克、木耳10克，煮汤
- 白茯苓粥：白茯苓15克、粳米100克，煮粥
- 黑芝麻山药羹：黑芝麻50克、山药50克，调羹
- 核桃栗子羹：核桃仁50克、栗子50克，煮羹
- 银耳鹿胶汤：银耳30克、鹿角胶10克，熬汤
- 芦根鸭块汤：茅根100克、鸭肉250克、冬瓜100克，煮汤
饮食宜忌
- 宜富含锌（鱼/牛肉/鸡肉/鸡蛋/海产品/核桃）
- 宜富含铁（紫菜/虾皮/黑芝麻/黑木耳/菠菜）
- 宜牛奶豆浆补钙维
- 忌辛辣刺激（葱蒜花椒咖喱芥末）
- 忌高脂肪甜腻咸寒
- 忌烟酒熬夜过度劳累
三、病因与病机
肾开窍于耳，与肾肝脾相关。肝火循经上扰、痰浊上壅、脾胃虚弱清阳不升、肾精亏损、气滞血瘀，总由耳窍失养或邪扰清窍。