视物模糊的中医食疗调理

一、辨证论治（中医证型与方剂）

方剂为辨证论治参考，须由中医师辨证后使用。

二、食疗调养（日常可操作）

• 枸杞菊花猪肝汤：枸杞25克、菊花25克、石斛50克、猪肝150克、菠菜150克
• 枸杞菊花粥：枸杞15克、白菊花4克、糯米150克
• 枸杞炒猪肝：枸杞15克、猪肝200克
• 芝麻核桃乳蜜饮：黑芝麻、核桃冲牛乳加蜂蜜

饮食宜忌

• 宜滋补肝肾养血明目（枸杞/菊花/桑椹/黑芝麻/核桃/黑豆/猪肝羊肝鸡肝）
• 宜清淡富含维生素A（胡萝卜/动物肝脏/蛋/豆制品）
• 忌辛辣刺激（服明目地黄丸忌辣椒）
• 忌烟酒熬夜久视黑暗看手机
• 大便稀溏脾胃虚寒慎用滋腻补益

三、病因与病机

肝肾两亏精血不足目失濡养故眼内干涩视物昏朦，兼肝血不足肾阴亏虚头晕耳鸣腰膝酸软。