湿疹的中医食疗调理
本文从中医辨证与食疗角度，介绍湿疹的调养方法。
一、辨证论治（中医辨证分型）
中医将本病归入「湿疮」等病证范畴，常见证型如下：
湿热浸淫
主症：发病急，皮损潮红灼热，瘙痒无休，渗液流汁。伴身热、心烦 口渴，大便干，尿短赤。舌质红，苔薄白或黄，脉滑或数。
治则：
方剂：龙胆泻肝汤（《医方集解》（汪昂，清））
脾虚湿蕴
主症：发病较缓，皮损潮红，瘙痒，抓后糜烂渗出，可见鳞屑。伴有 纳少，神疲，腹胀便溏。舌质淡胖，苔白或腻，脉弦缓。
治则：
方剂：参苓白术散（《太平惠民和剂局方》（宋））
血虚风燥
主症：病久，皮损色暗或色素沉着，剧痒，或皮损粗糙肥厚。伴口干 不欲饮，纳差腹胀。舌淡，苔自，脉细弦。
治则：
方剂：当归饮子（《济生方》（严用和，宋））
风湿热蕴肤
治则：
方剂：消风散（《外科正宗》（陈实功，明））
方剂为辨证论治参考，须由中医师辨证后使用。
二、食疗调养（日常可操作）
食疗方
- 薏米红豆煎：薏米30克、赤小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服（清热利湿）。
- 绿豆海带粥：绿豆30克、水发海带50克、糯米适量，绿豆糯米煮粥后调入海带末再煮3分钟，加红糖（清热利湿）。
- 冬瓜汤：带皮冬瓜250克切块煮汤食用（利水清热）。
- 双豆汤：绿豆30克、赤小豆30克煮至开皮后加冰糖（清热利湿）。
饮食原则
- 宜：多食清热利湿食物（绿豆、赤小豆、薏米、冬瓜、黄瓜、马齿苋、芹菜、荠菜等）；饮食清淡，少盐少糖。
- 忌：忌辣椒、虾蟹及海腥、牛肉羊肉等发物；忌酒、咖啡、浓茶、辛辣刺激；忌油炸及过量荤腥。