🌿 饭到病除
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绿豆

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归经

📜 古籍记载

📖 出处:《日华子本草》

📋 核心功效

清热解毒,消暑利水

🩺 适用人群

🍳 食用方法

煎汤,煮粥,研末

⚠️ 禁忌与注意

🍲 推荐食谱

精准匹配

绿豆粥

暑热烦渴,疮疖肿毒,食物中毒以及附子、巴豆、砒霜、农药、毒草中毒等

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绿豆

🧪 现代药理研究

📖 来源:《中药学》教材, 第九章 清热药 · 第三节 清热解毒药

化学成分

1.绿豆衣 本品为豆科植物绿豆Phaseolus radiatus L. 的种皮。将绿豆用清水浸泡后取皮晒干即成。性味甘,寒;归心、胃经。功同绿豆,但解暑之力不及绿豆,其清热解毒之功胜于绿豆;并能退目翳,治疗斑痘目 翳。煎服,6~12g 。

药理作用

2.赤小豆 本品为豆科植物赤小豆Vigna umbellata Ohwi et Ohashi或赤豆Vigna angularis Ohwi et Ohashi的干燥成熟种子。全国各地均产。秋季果实成熟而未开裂时拔起全株,晒干,打下种子,除去杂质,再晒干,生 用。性味甘、酸,平;归心、小肠经。功能解毒排脓,利水消肿。适用于痈肿疮毒,肠痈腹痛,水肿胀满,脚气浮肿,黄疸尿赤,风湿热痹。煎 服,9~30g 。外用适量,研末调敷。 3.黑豆 本品为豆科草本植物大豆Glycine max(L. )Merr. 的干燥成熟种子。全国各地均产。秋季采收成熟果实,晒干,打下种子,除去杂质。性味甘,平;归脾、肾经。功能益精明目,养血祛风,利水,解毒。适用于阴虚烦渴,头晕目昏,体虚多汗,肾虚腰痛,水肿尿少,痹痛拘挛,手足麻木,药食中毒。煎服, 9~30g。外用适量,煎汤洗患处。 本类药物性味多为甘苦寒或咸寒,偏入血分以清热,多归心、肝经,具有清解营分、血分热邪的作用。主要用于营分、血分等实热证。如温热病热入营分,热灼营阴,心神被扰,症见舌绛、身热夜甚、心烦不寐、脉细数,甚则神昏谵语、斑疹隐隐;邪陷心包,神昏谵语、舌謇足厥、舌质红绛;热入血分,热盛迫血,心神扰乱,症见舌色深绛、吐血、衄血、尿血、便血、斑疹紫暗、躁扰不安、甚或昏狂。亦可用于内伤杂病中的血热出血证。若气血两燔者,可与清热泻火药同用,使气血两清。

📊 营养成分

每 100g 可食部含量 · 数据来源:中国食物成分表 第6版 · USDA

能量316 kcal
蛋白质21.6 g
脂肪0.8 g
碳水化合物55.6 g
膳食纤维6.4 g
维生素 E (mg)10.95
维生素 B1 (mg)0.25
维生素 B2 (mg)0.11
叶酸 (μg)393.0
钙 (mg)81
铁 (mg)6.5
镁 (mg)125
磷 (mg)337
钾 (mg)787
锌 (mg)2.18

活性成分

牡荆素、异牡荆素、绿豆多糖、黄酮苷

🔗 牡荆素+谷胱甘肽前体→清热解毒消暑的抗氧化机制

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