89+种药食同源食材，按性味归经分类。每味含功效、吃法、禁忌、古籍出处与推荐食谱。
补中益气，养血安神
补益心脾，养血安神
补肾固精，温肺定喘，润肠通便
解表散寒，温中止呕，化痰止咳
补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血
补血活血，调经止痛，润肠通便
健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎
理气健脾，燥湿化痰
解表散寒，行气和胃
温阳散寒，理气止痛
温中止痛，杀虫止痒
温中降逆，补肾助阳
化湿开胃，温脾止泻，理气安胎
燥湿温中，除痰截疟
温经止血，散寒止痛，外用祛湿止痒
散瘀止血，消肿定痛
补肝肾，强筋骨，安胎
补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏
补肾阳，强筋骨，祛风湿
补益肝肾，固精缩尿，养肝明目，止泻安胎
益肾固精缩尿，养肝明目
大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智
驻颜；悦色
祛风；止痒
健脾补肺，益胃补肾
补中益气，养血安神
补益心脾，养血安神
补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神
利水渗湿，健脾止泻，除痹，清热排脓
利水渗湿，健脾，宁心
解表散寒，温中止呕，化痰止咳
补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血
补血活血，调经止痛，润肠通便
健脾益肺，养血生津
健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎
补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛
理气健脾，燥湿化痰
解肌退热，生津，透疹，升阳止泻
解表散寒，行气和胃
补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉
温阳散寒，理气止痛
温中止痛，杀虫止痒
温中降逆，补肾助阳
化湿开胃，温脾止泻，理气安胎
燥湿温中，除痰截疟
温经止血，散寒止痛，外用祛湿止痒
益肾固精，补脾止泻，除湿止带
补益肝肾，固精缩尿，养肝明目，止泻安胎
补气养阴，健脾，润肺，益肾
大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智
滋补肝肾，益精明目
补血活血，调经止痛，润肠通便
清热明目，润肠通便
补血滋阴，生津润燥
疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气
补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉
温阳散寒，理气止痛
解郁安神，活血消肿
温经止血，散寒止痛，外用祛湿止痒
清热泻火，明目，散结消肿
清热利尿通淋，渗湿止泻，明目，祛痰
活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈
散瘀止血，消肿定痛
补肝肾，强筋骨，安胎
补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏
补肾阳，强筋骨，祛风湿
补益肝肾，固精缩尿，养肝明目，止泻安胎
益肾固精缩尿，养肝明目
滋补肝肾，明目乌发
补肝肾；乌发；驻颜
健脾补肺，益胃补肾
滋补肝肾，益精明目
养阴润肺，清心安神
滋阴润肺，养胃生津
补肾固精，温肺定喘，润肠通便
利水渗湿，健脾止泻，除痹，清热排脓
利水渗湿，健脾，宁心
解表散寒，温中止呕，化痰止咳
补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血
健脾益肺，养血生津
补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛
理气健脾，燥湿化痰
清热解毒，疏散风热
养阴生津，润肺清心
养阴润燥，清肺生津
补气养阴，清热生津
补肾益肺，止血化痰
解肌退热，生津，透疹，升阳止泻
疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气
解表散寒，行气和胃
清热利尿通淋，渗湿止泻，明目，祛痰
清热润肺，利咽开音，滑肠通便
清热润肺，利咽解毒，润肠通便
宣肺，利咽，祛痰，排脓
补气养阴，健脾，润肺，益肾
养阴润燥，生津止渴
大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智
健脾补肺，益胃补肾
滋补肝肾，益精明目
滋阴润肺，养胃生津
补肾固精，温肺定喘，润肠通便
补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神
利水渗湿，健脾，宁心
养阴润燥，清肺生津
益胃生津，滋阴清热
补气养阴，清热生津
补肾益肺，止血化痰
补血滋阴，生津润燥
补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉
温阳散寒，理气止痛
温中止痛，杀虫止痒
温中降逆，补肾助阳
化湿开胃，温脾止泻，理气安胎
温经止血，散寒止痛，外用祛湿止痒
益肾固精，补脾止泻，除湿止带
清热利尿通淋，渗湿止泻，明目，祛痰
补肝肾，强筋骨，安胎
补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏
补肾阳，强筋骨，祛风湿
补益肝肾，固精缩尿，养肝明目，止泻安胎
益肾固精缩尿，养肝明目
补气养阴，健脾，润肺，益肾
滋补肝肾，明目乌发
补肝肾；乌发；驻颜
清热泻火，明目，散结消肿