健脾益胃，生津止渴
直接食用，煮汤，榨汁
每 100g 可食部含量 · 数据来源：中国食物成分表 第6版 · USDA
| 能量 | 52 kcal |
| 蛋白质 | 0.3 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 碳水化合物 | 12.3 g |
| 膳食纤维 | 2.4 g |
| 维生素 C (mg) | 4.0 |
| 钙 (mg) | 5 |
| 铁 (mg) | 0.3 |
| 镁 (mg) | 4 |
| 磷 (mg) | 10 |
| 钾 (mg) | 107 |
果胶、槲皮素、根皮苷、绿原酸、原花青素
🔗 果胶+槲皮素→健脾润肺益气的营养学基础
⚠️ 声明：本页内容基于传统中医食疗知识，仅供参考，不构成医疗建议。 食物的性味归经为传统经验总结，个体差异大。如有健康问题请咨询执业中医师或医生。 本页含联盟营销链接，通过链接购买我们可能获得佣金，但不影响您的购买价格。