健脾和胃，补益虚损
可煎汤、煮粥、炖汤，亦可研末冲服。具体用法请参考相关食谱。
能健中，补虚，清热，适应于小儿厌食，拒食，口干心烦，易出汗，尿黄，大便干，饮多食
每 100g 可食部含量 · 数据来源：中国食物成分表 第6版 · USDA
| 能量 | 358 kcal |
| 蛋白质 | 9.0 g |
| 脂肪 | 3.1 g |
| 碳水化合物 | 73.5 g |
| 膳食纤维 | 1.6 g |
| 维生素 E (mg) | 3.63 |
| 维生素 B1 (mg) | 0.33 |
| 维生素 B2 (mg) | 0.1 |
| 钙 (mg) | 41 |
| 铁 (mg) | 5.1 |
| 镁 (mg) | 107 |
| 磷 (mg) | 229 |
| 钾 (mg) | 284 |
| 锌 (mg) | 1.87 |
| 硒 (μg) | 4.74 |
小米多酚、γ-谷维素、膳食纤维
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⚠️ 声明：本页内容基于传统中医食疗知识，仅供参考，不构成医疗建议。 食物的性味归经为传统经验总结，个体差异大。如有健康问题请咨询执业中医师或医生。 本页含联盟营销链接，通过链接购买我们可能获得佣金，但不影响您的购买价格。