🌿 饭到病除
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山楂

微温
酸、甘
归经

📜 古籍记载

📖 出处:《本草经集注》(原文暂缺)

其他古籍摘录

  • 《脉药联珠·食物部》:山楂糕酸 ,微温化滞 , 消肉冷积 ,平胃开秘 。

📋 核心功效

消食健胃,行气散瘀,化浊降脂

🩺 适用人群

🍳 食用方法

煎服, 9~12g。生山楂、炒山楂偏于消食散瘀;焦山楂消食异滞作用增强,用于肉食积滞,泻痢不爽。

⚠️ 禁忌与注意

🍲 推荐食谱

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核桃山楂饮

补肺肾、润肠燥、助消化、生津液,适宜于冠心病、高血压、高脂血症及老年便秘者饮用

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核桃山楂茶

适用于冠心病、高血压、高脂血症及老年便秘者。

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柿叶山楂茶

能活血化瘀,养心,适用于冠心病、高脂血症、高血压病等

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山楂荷叶饮

高脂血症、冠心病

🧪 现代药理研究

📖 来源:《中药学》教材, 第十六章 消食药 · 第三节 利湿退黄药

化学成分

主要含有机酸类成分:枸橼酸(柠檬酸),绿原酸,枸橼酸单甲酯,枸橼酸二甲酯,枸橼酸三甲酯等;黄酮类成分:槲皮素,金丝桃苷,牡荆素等;三萜类成分:熊果酸,白桦脂醇等;还含胡萝卜素,维生素C ,维生素B1 等。《中国药典》规定本品含有机酸以枸橼酸 (C6H8O7 )计,不得少于5.0% 。

药理作用

所含脂肪酸能促进脂肪消化,并增加胃消化酶的分泌,且对胃肠功能有一定调整作用;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性;山楂中解脂酶可促进脂肪分解。其提取物能扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,保护缺血缺氧的心肌,并可强心、降血压及抗心律失常;又降血脂,抗动脉粥样硬化,其降低血清胆固醇及甘油三酯,可能是通过提高血清中高密度胆固醇及其亚组分浓度,增加胆固醇的排泄而实现的。另外,能抗血小板聚集、抗氧化、增强免疫、收缩子宫、抑菌等。

📊 营养成分

每 100g 可食部含量 · 数据来源:中国食物成分表 第6版 · USDA

能量95 kcal
蛋白质0.5 g
脂肪0.6 g
碳水化合物22.0 g
膳食纤维3.1 g
维生素 C (mg)53.0
维生素 E (mg)7.32
钙 (mg)52
铁 (mg)0.9
镁 (mg)19
磷 (mg)24
钾 (mg)299

活性成分

山楂酸、牡荆素、金丝桃苷、槲皮素、有机酸

🔗 有机酸→消食健胃的直接机制;山楂酸降脂→活血化瘀的心血管基础

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