消食，下气，化痰，止血，解渴
可煎汤、煮粥、炖汤，亦可研末冲服。具体用法请参考相关食谱。
清热化痰，消食下气
治疗咳嗽
每 100g 可食部含量 · 数据来源：中国食物成分表 第6版 · USDA
| 能量 | 16 kcal |
| 蛋白质 | 0.7 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 碳水化合物 | 3.1 g |
| 膳食纤维 | 0.8 g |
| 维生素 C (mg) | 21.0 |
| 叶酸 (μg) | 27.0 |
| 钙 (mg) | 36 |
| 铁 (mg) | 0.3 |
| 镁 (mg) | 12 |
| 磷 (mg) | 20 |
| 钾 (mg) | 167 |
| 锌 (mg) | 0.22 |
芥子油苷、淀粉酶、木质素、萝卜硫素
🔗 芥子油苷+淀粉酶→消食下气的消化基础；萝卜硫素→清热解毒的抗癌延伸
⚠️ 声明：本页内容基于传统中医食疗知识，仅供参考，不构成医疗建议。 食物的性味归经为传统经验总结，个体差异大。如有健康问题请咨询执业中医师或医生。 本页含联盟营销链接，通过链接购买我们可能获得佣金，但不影响您的购买价格。