益气补血，健脾暖胃，缓急止痛
可煎汤、煮粥、炖汤，亦可研末冲服。具体用法请参考相关食谱。
妇女血虚，月经不调
产后体虚
适用于产后虚弱。
每 100g 可食部含量 · 数据来源：中国食物成分表 第6版 · USDA
| 能量 | 389 kcal |
| 蛋白质 | 0.7 g |
| 脂肪 | 0.0 g |
| 碳水化合物 | 96.6 g |
| 膳食纤维 | 0.0 g |
| 钙 (mg) | 157 |
| 铁 (mg) | 2.2 |
| 镁 (mg) | 54 |
| 磷 (mg) | 11 |
| 钾 (mg) | 240 |
| 锌 (mg) | 0.35 |
糖蜜(抗氧化)、酚类、有机酸
🔗 钙镁+铁→益气补血活血调经的营养学基础
⚠️ 声明：本页内容基于传统中医食疗知识，仅供参考，不构成医疗建议。 食物的性味归经为传统经验总结，个体差异大。如有健康问题请咨询执业中医师或医生。 本页含联盟营销链接，通过链接购买我们可能获得佣金，但不影响您的购买价格。