益气和中，生津润燥，清热解毒
可煎汤、煮粥、炖汤，亦可研末冲服。具体用法请参考相关食谱。
清热解毒，利水消肿。
清热解毒，利水消肿。
适用于脾胃虚弱、食欲不振等。
补脾肾、利水
每 100g 可食部含量 · 数据来源：中国食物成分表 第6版 · USDA
| 能量 | 81 kcal |
| 蛋白质 | 8.1 g |
| 脂肪 | 3.7 g |
| 碳水化合物 | 3.8 g |
| 膳食纤维 | 0.4 g |
| 钙 (mg) | 164 |
| 铁 (mg) | 1.9 |
| 镁 (mg) | 27 |
| 磷 (mg) | 97 |
| 钾 (mg) | 120 |
| 锌 (mg) | 0.59 |
大豆异黄酮、磷脂、皂苷、植物甾醇
🔗 优质蛋白+钙→益气和中清热解毒的营养基础；异黄酮→生津润燥
⚠️ 声明：本页内容基于传统中医食疗知识，仅供参考，不构成医疗建议。 食物的性味归经为传统经验总结，个体差异大。如有健康问题请咨询执业中医师或医生。 本页含联盟营销链接，通过链接购买我们可能获得佣金，但不影响您的购买价格。