反酸烧心的中医食疗调理
《素问》谓“诸呕吐酸皆属于热”，以热证多见。
一、辨证论治（中医证型与方剂）
脾胃虚弱（寒证）
方剂：香砂六君子汤（《古今名医方论》）
方剂为辨证论治参考，须由中医师辨证后使用。
二、食疗调养（日常可操作）
- 小米粥：小米熬至黏稠温热食用，养胃中和胃酸
- 山药薏米芡实粥：薏米50克、芡实40克、山药300克、大米100克，煮粥
- 黄芪猴头菇汤：猴头菇150克、鸡肉250克、黄芪30克，炖1.5小时
- 苏打饼干：少量食用中和胃酸，不宜长期
饮食宜忌
- 宜少食多餐细嚼慢咽避免过饱
- 宜含碱易消化软烂（面食/豆浆/粥/乳类/菠菜油菜卷心菜胡萝卜）
- 忌甜食巧克力奶油（刺激胃液）
- 忌酒咖啡浓茶碳酸饮料薄荷
- 忌辛辣油腻煎炸过咸过冷过热
- 忌酸性产气（醋柠檬柑橘番茄番薯洋葱豆类）
- 忌睡前2-3小时进食
三、病因与病机
《素问》谓“诸呕吐酸皆属于热”，以热证多见。肝气犯胃、胃失和降、胃气上逆。热者肝郁化火犯胃，寒者脾胃虚弱肝气犯胃，食滞者积滞中焦久郁化热生酸。