头痛的中医食疗调理
病位在头（诸阳之会、清阳之府、髓海）。
一、辨证论治（中医证型与方剂）
外感风邪（风寒）
方剂：川芎茶调散（《太平惠民和剂局方》）
肝阳上亢
方剂：天麻钩藤饮（《中医内科杂病证治新义》）
痰浊上蒙（风痰上扰）
方剂：半夏白术天麻汤（《医学心悟》）
方剂为辨证论治参考，须由中医师辨证后使用。
二、食疗调养（日常可操作）
- 天麻川芎白芷鱼头汤：鱼头1个、天麻、川芎、白芷、姜片，炖2小时
- 天麻炖猪脑：天麻10克、猪脑1具，隔水炖熟
- 川芎茶：川芎5克、绿茶6克，煎汁加红糖
- 杞菊地黄粥：熟地15克、枸杞15克、菊花10克煎汁加粳米100克
- 天麻石决明猪脑汤：猪脑1个、天麻10克、石决明15克，炖1小时
饮食宜忌
- 宜清淡易消化规律进食
- 宜疏风清肝（菊花/薄荷/芹菜/绿叶菜）
- 宜天麻/川芎/白芷/枸杞炖汤煮粥
- 忌辛辣炙煿肥甘厚味烟酒
- 忌浓茶咖啡诱发
- 忌过咸腌制
三、病因与病机
病位在头（诸阳之会、清阳之府、髓海）。外感以风邪为主夹寒热湿上犯清窍；内伤情志饮食劳倦致肝阳上亢、痰浊上蒙、瘀血阻络、气血亏虚、肾精不足。