牙龈出血的中医食疗调理

一、辨证论治（中医证型与方剂）

方剂为辨证论治参考，须由中医师辨证后使用。

二、食疗调养（日常可操作）

• 栀藕石膏粥：栀子10克、藕节15克、生石膏15克、粳米100克
• 黄花菜藕地粥：黄花菜60克、生地15克、鲜藕节30克、粳米100克
• 雪耳首乌花生衣粥：雪耳15克、制首乌15克、花生衣3克、粳米60克
• 梨藕荸荠生地汤：梨2个、鲜藕250克、荸荠125克、生地15克
• 红椒拌藕片：红甜椒2个、莲藕1根、白糖姜丝芝麻油香醋

饮食宜忌

• 宜富含维生素C蔬果（青椒/红甜椒/猕猴桃/柑橘/番茄）
• 宜清热凉血滋阴生津（莲藕/梨/荸荠/绿豆/冬瓜/银耳/百合/生地）
• 宜清淡多饮水饭后淡盐水漱口
• 忌辛辣燥热（辣椒/花椒/桂皮/油炸/烧烤/火锅）
• 忌烟酒浓茶咖啡肥甘甜腻
• 忌熬夜暴饮暴食情志过激

三、病因与病机

齿衄因胃热炽盛、阴虚火旺、气血亏虚。胃火循阳明经上攻齿龈迫血妄行，肾阴虚虚火上炎，脾气虚统摄无权。