腹胀的中医食疗调理

一、辨证论治（中医证型与方剂）

方剂为辨证论治参考，须由中医师辨证后使用。

二、食疗调养（日常可操作）

• 山楂麦芽茶：山楂30克、生麦芽15克、生谷芽15克、陈皮6克，煮30分钟滤汁代茶
• 蒜蓉萝卜丝：白萝卜丝，蒜泥炒香下萝卜丝炒，调味
• 红白萝卜汤：红萝卜200克、白萝卜500克、橘饼2~4个，同煮1小时
• 山药粥：山药切块与粳米同煮，加枸杞虾米调味
• 萝卜陈皮炖肉：瘦肉300克、白萝卜300克、陈皮少许，同炖

饮食宜忌

• 宜饮食有节定时定量
• 宜萝卜/山楂/陈皮/山药理气消食
• 忌生冷粗硬肥甘厚味
• 忌空腹生山楂（易胃石）
• 气虚泄泻不宜多食萝卜

三、病因与病机

病位脾胃，与肝肾相关。外邪入里、食滞中阻、情志失调或脾胃虚弱，中焦气机壅塞不通则胀。实者邪实内阻，虚者中虚不运。