类风湿关节炎的中医食疗调理
本文从中医辨证与食疗角度，介绍类风湿关节炎的调养方法。
一、辨证论治（中医辨证分型）
中医将本病归入「痹证、尪痹」等病证范畴，常见证型如下：
行痹
主症：游走性疼痛、关节不利
治则：祛风通络，散寒除湿
方剂：防风汤（《宣明论方》（刘完素，金））
痛痹
主症：剧痛、痛有定处
治则：温经散寒，祛风除湿
方剂：乌头汤（《金匮要略》（张仲景，汉））
着痹
主症：酸楚重着、肌肤麻木
治则：除湿通络，祛风散寒
方剂：薏苡仁汤（《类证治裁》（林珮琴，清））
风湿热痹
主症：灼热红肿、得冷则舒
治则：清热通络，祛风除湿
方剂：桂枝汤（《伤寒论》（张仲景，汉））
痰瘀痹阻
主症：肿胀刺痛、夜间痛甚
治则：化痰祛瘀，蠲痹通络
方剂：
肝肾两虚
主症：关节变形、肌肉瘦削
治则：补益肝肾，舒筋活络
方剂：独活寄生汤（《备急千金要方》（孙思邈，唐））
方剂为辨证论治参考，须由中医师辨证后使用。
二、食疗调养（日常可操作）
食疗方
- 生姜红糖茶：生姜5片、红糖适量，沸水冲泡加盖焖10分钟，代茶随时饮，通经散寒。
- 生姜粥：生姜5片、葱白3段、糯米60克，共入锅加水煮粥热服，散寒利湿、祛风通络。
- 防风苡米饮：薏苡仁30克、防风10克、生姜3片共煎汁，弃渣饮汁，每日1剂。
- 鳝鱼汤：鳝鱼200克取肉切丝，与生姜3片、葱白2段、黄酒2匙共入锅加水炖汤，调味佐膳。
饮食原则
- 宜：饮食清淡、营养全面；常食薏苡仁、山药、扁豆、豆腐、芹菜等健脾利湿之品；桂圆、枸杞益气补血。
- 宜：补充足够水分，注意保暖、保持情绪稳定与规律作息。
- 忌：辛辣刺激、油腻及海鲜类食物；热痹者不宜温补药膳。