慢性腹泻的中医食疗调理
泄泻基本病机脾虚湿盛，脾失健运清浊不分水湿下注。
一、辨证论治（中医证型与方剂）
脾胃虚弱（脾虚湿盛）
方剂：参苓白术散（《太平惠民和剂局方》）
肾阳虚衰（五更泻/脾肾阳虚）
方剂：四神丸（《证治准绳》）
方剂为辨证论治参考，须由中医师辨证后使用。
二、食疗调养（日常可操作）
- 山药薏米芡实粥：山药/薏米/芡实各等份、大米，熬1小时
- 莲子芡实粥：莲子、芡实、大米，煮粥
- 莲子羹：莲子250克、冰糖、水淀粉，慢煮勾芡
饮食宜忌
- 宜清淡温热易消化少食多餐
- 宜健脾化湿涩肠止泻（山药/薏米/莲子/芡实/茯苓/白扁豆/红枣/糯米）
- 久泻脾肾阳虚宜温补佐生姜胡椒
- 忌生冷寒凉油腻肥甘辛辣
- 忌暴饮暴食过食肥甘
- 忌不洁腐馊食物
三、病因与病机
泄泻基本病机脾虚湿盛，脾失健运清浊不分水湿下注。感受外邪、饮食所伤、情志失调、脾胃虚弱、肾阳虚衰。慢性久泻以脾虚为主，久泻及肾则脾肾阳虚五更泻。