消化不良的中医食疗调理
饮食不节食滞中脘、情志失调肝气犯胃、脾胃虚弱运化失司，中焦气机不利升降失常。
一、辨证论治（中医证型与方剂）
饮食积滞（食滞胃脘）
方剂：保和丸（《丹溪心法》）
方剂为辨证论治参考，须由中医师辨证后使用。
二、食疗调养（日常可操作）
- 山楂山药粥：山楂10克、山药50克、粳米50克、冰糖，煮粥
- 山楂陈皮麦芽茶：山楂2克、陈皮1克、麦芽2克，煮开代茶
- 山楂莱菔子粥：山楂10克、莱菔子10克、粳米50克，煲至黏稠
- 山药莲子粥：山药10克、莲子10克、薏米30克、大枣10枚、大米100克
- 山药红枣糯米粥：山药、糯米、红枣共煮成粥
饮食宜忌
- 宜清淡易消化、少食多餐细嚼慢咽
- 宜山楂/山药/麦芽/莱菔子/谷芽/陈皮
- 忌暴饮暴食油腻肥甘
- 忌生冷辛辣甜腻
- 忌空腹大量生山楂
三、病因与病机
饮食不节食滞中脘、情志失调肝气犯胃、脾胃虚弱运化失司，中焦气机不利升降失常。