皮肤干燥的中医食疗调理
属“皮肤索泽”“肌肤枯槁”范畴。
一、辨证论治（中医证型与方剂）
肺胃津伤（阴虚燥热）
方剂：沙参麦冬汤（《温病条辨》）
方剂为辨证论治参考，须由中医师辨证后使用。
二、食疗调养（日常可操作）
- 泥鳅煲红枣：泥鳅30-50克、红枣20克，煮25分钟加盐
- 八宝肉皮粥：胡萝卜100克、白及10克、枸杞20克、海参20克、猪肉皮100克、粳米100克
- 熟地当归粥：熟地黄30克、当归20克、粳米40克、陈皮末少许
- 梨粥：梨2只连皮切碎、粳米100克，煮粥
饮食宜忌
- 宜滋阴润燥（梨/银耳/芝麻/枸杞/山药/百合/蜂蜜/牛奶/胡萝卜）
- 忌辛辣燥热煎炸酒类
- 避免过热过频洗浴及暴晒
三、病因与病机
属“皮肤索泽”“肌肤枯槁”范畴。肺合皮毛，燥邪耗伤津液或血虚生风化燥、肝肾阴亏，肌肤失于濡养而干燥脱屑皲裂。