食欲不振的中医食疗调理
胃主受纳脾司运化。
一、辨证论治（中医证型与方剂）
脾胃虚弱（脾虚湿盛）
方剂：参苓白术散（《太平惠民和剂局方》）
脾气虚陷（中气不足）
方剂：补中益气汤（《内外伤辨惑论》）
方剂为辨证论治参考，须由中医师辨证后使用。
二、食疗调养（日常可操作）
- 山药薏苡仁粥：山药、薏苡仁、大枣、大米煮粥
- 白萝卜山药粥：大米100克、白萝卜100克、山药50克、山楂10克，煮30分钟
- 山楂麦芽茶：炒山楂、炒麦芽、陈皮，沸水冲泡焖15分钟
- 淮山粥：淮山60克、粳米100克，煮粥调味
- 曲米粥：神曲10克煎汁与粳米60克煮粥
- 陈皮三仙饮：陈皮10克、焦山楂15克、炒麦芽10克、炒谷芽10克，冲泡
饮食宜忌
- 宜清淡温热软烂易消化（山药/薏米/莲子/大枣/小米/南瓜/白扁豆/生姜/山楂/麦芽/陈皮）
- 宜规律进食少吃多餐
- 忌生冷油腻辛辣甜腻
- 忌暴饮暴食饥饱不均
三、病因与病机
胃主受纳脾司运化。外邪侵袭、过食生冷、劳倦耗气、脾胃虚弱致纳化失调而厌食；亦有肝气乘脾、肾阳不足火不暖土。