Finde deinen TCM-Körpertyp — und die passenden Lebensmittel.
Die neun TCM-Körperkonstitutionen (Körpertypen), wie Sie Ihre erkennen und welche Lebensmittel jede ausgleichen — von Qi-Mangel bis Feuchtigkeit-Hitze…
Ernährungsregeln bei Yin-Mangel: Welche Lebensmittel Sie essen und meiden sollten — von scharfen und frittierten Speisen bis zu kühlenden Lebensmittel…
Ernährungsregeln bei Qi-Mangel: Welche Lebensmittel Sie essen und meiden sollten, wenn Sie ständig müde und energielos sind. Wärmende, leicht verdauli…
Ernährungsregeln bei Qi-Stagnation: Welche Lebensmittel Sie bei Stress, Reizbarkeit und Engegefühl in der Brust essen und meiden sollten. Qi-bewegende…
Ernährungsregeln bei Kälte-Mangel: Welche Lebensmittel Sie essen und meiden sollten, wenn Sie ständig frieren. Wärmende Lebensmittel wie Lamm, Ingwer …
Ernährungsregeln bei Schleim-Feuchtigkeit: Welche Lebensmittel Sie essen und meiden sollten, wenn Sie sich schwer, benebelt fühlen und leicht zunehmen…
Ernährungsregeln bei Feuchter Hitze: Welche Lebensmittel Sie bei Akne, fettiger Haut und Entzündungen essen und meiden sollten. Kühlende Lebensmittel …
Gehirnnebel, Blähungen, Müdigkeit? Die TCM nennt es Feuchtigkeit. Hier ist die ernährungsbasierte Lösung — ein 3-Zutaten-Congee-Rezept, gestützt auf k…
Nieren-Yang-Mangel erklärt: Warum du dich kalt, müde und schmerzend fühlst. Entdecke die wärmende TCM-Ernährung, Lebensmittel, die das Yang wiederhers…
Praktischer TCM-Ernährungsleitfaden für 6 Körperkonstitutionen. Was du essen, was du meiden solltest und welche Zutaten allen Typen nützen. Küchenfert…
In der TCM deutet ständige Kälte und Müdigkeit auf Yang-Mangel hin. Wärmende Lebensmittel wie Ingwer und Lamm stellen Ihre Energie wieder her.
Entdecken Sie Ihren TCM-Körpertyp in 2 Minuten. Keine Nadeln, keine Mystik. Fünf einfache Körperkonstitutionen in verständlicher Sprache erklärt, mit …