Blutdruck, Blutzucker, Fettleber und mehr — TCM-Ernährungstherapie bei chronischen Erkrankungen.
In der TCM wird männliche Fruchtbarkeit über die Nieren-Essenz (Jing) gelesen — die Quelle des Spermas. Erfahren Sie die drei Muster, die sie erschöpf…
Ohrenklingeln weist in der TCM oft auf Nieren-Essenz-Mangel hin. Schwarzer Sesam, Walnüsse und Goji-Beeren nähren die Nieren.
Pochende Schläfenkopfschmerzen und Reizbarkeit sind in der TCM Leber-Yang-Anstieg. Kühlende Tees und Lebensmittel — Chrysantheme, Sellerie, Weißdorn —…
Lernen Sie, TCM-Formelnamen wie Ting Li Da Zao Xie Fei Tang und Si Jun Zi Tang zu lesen — wie jeder Name seine Zutaten, Wirkung und Form kodiert.
Halsschmerzen aus Sicht der TCM — wie Wind-Hitze und Lungen-Hitze Schmerzen verursachen und welche kühlenden Tees und Lebensmittel (Birne, Geißblatt, …
Bencao Gangmu (Kompendium der Materia Medica): Chinas größte Kräuterenzyklopädie — 1.892 Einträge, 11.096 Rezepte und die Wurzeln der TCM-Ernährungsth…
Wie die Traditionelle Chinesische Medizin Arthritis und Gelenkschmerzen erklärt — die vier Arten des Bi-Syndroms und die wärmenden, feuchtigkeitsablei…
Schleim-Feuchtigkeit ist der TCM-Körpertyp hinter hartnäckiger Gewichtszunahme. Lernen Sie die Anzeichen kennen, was zu essen und zu vermeiden ist, un…
Die TCM sieht eine Fettleber als Feuchtigkeit-Hitze und Schleim. Erfahren Sie, welche Lebensmittel Feuchtigkeit ableiten und die Leber kühlen — plus 2…
In der TCM spiegelt Haarausfall Nieren-Essenz und Blut wider. Die klassischen Zeichen, die schwarzen Lebensmittel für die Nieren und zwei Rezepte.
Berberin und Bittermelone unterstützen auf natürliche Weise die GLP-1-Signalwege für die Stoffwechselgesundheit. Wissenschaftlich belegte TCM-Lebensmi…
Perimenopause betrifft 1 von 5 Frauen, die in ihre 40er kommen. Die TCM-Ernährungstherapie erklärt den Rückgang des Nieren-Yin und 6 Lebensmittel, die…
Warum nehmen manche zu, obwohl sie weniger essen? Das TCM-Milz-Qi-Prinzip gibt eine überraschende Antwort — mit einfachen Lebensmitteln für den Stoffw…
Bluthochdruck ist nicht nur eine Frage des Salzes. Das TCM-Rahmenwerk des Leber-Yang-Anstiegs erklärt, wie Stress und Ernährung den Blutdruck beeinflu…
Chronische Entzündungen durch die TCM-Brille der Feuchtigkeit-Hitze verstehen. Kühlende Lebensmittel, Kräuter und eine Mungobohnensuppe gegen innere H…
Das Xiao-Ke-Konzept der TCM entschlüsselt: uralte Ernährungstherapie für Blutzuckerbalance durch Ernährung — nicht Verzicht. Mit küchenfertigen Rezept…
Die TCM enthüllt die Darm-Haut-Verbindung hinter Ekzemen und Rosacea. Erfahren Sie, welche Lebensmittel entzündliche Haut von innen beruhigen — Wissen…
Die TCM behandelt Reizdarm als Leber-Milz-Disharmonie. Die 3 Muster, beruhigende Lebensmittel und der Tong-Xie-Yao-Fang-Ansatz.