头晕的中医食疗调理
与肝脾肾三脏失调相关。
一、辨证论治（中医证型与方剂）
肝阳上亢
方剂：天麻钩藤饮（《中医内科杂病证治新义》）
肾精不足（髓海空虚）
方剂：左归丸（《景岳全书》）
痰湿中阻（风痰上扰）
方剂：半夏白术天麻汤（《医学心悟》）
方剂为辨证论治参考，须由中医师辨证后使用。
二、食疗调养（日常可操作）
- 天麻炖鸡：天麻50克、党参20克、板栗50克、大枣20克、老母鸡半只
- 天麻鱼头汤：鱼头1个、天麻10克、川芎6-10克、白芷6-10克
- 天麻蒸蛋：天麻粉10克、鸡蛋2个，蒸5-6分钟
- 黄芪枸杞乳鸽汤：黄芪30克、枸杞30克、乳鸽1只
- 红枣糯米黑豆粥：糯米100克、黑豆30克、红枣30克
饮食宜忌
- 宜清淡忌肥甘厚味
- 痰湿中阻宜健脾化湿（薏苡仁/赤小豆/陈皮/白萝卜）
- 气血亏虚宜补益气血（红枣/山药/桂圆/小米）
- 肾精亏虚宜填精益髓（黑芝麻/核桃/枸杞/桑葚）
- 肝阳上亢宜平肝清降（菊花/芹菜/苦瓜/决明子）
- 忌辛辣刺激过咸油腻油炸
- 忌生冷避免头部受风起坐宜缓
三、病因与病机
与肝脾肾三脏失调相关。《内经》云“诸风掉眩，皆属于肝”。风火痰虚瘀五端上扰清窍或致脑失所养。刘河间主风火、朱丹溪无痰不作眩、张景岳无虚不能作眩。