Insomnio, hinchazón, estrés — molestias cotidianas con respuestas TCM.
El estreñimiento tiene en la MTC tres raíces — Calor, deficiencia de Yin y estancamiento de Qi — cada una con sus alimentos. Descubra su patrón.
Despertarse a las 3 AM no es aleatorio. El reloj de órganos de la MTC vincula cada ventana de dos horas con un órgano — descubre qué revela tu hora de…
El Wei Qi es el escudo protector de la MTC. Cómo el astrágalo (Huang Qi) y la Pantalla de Jade apoyan la inmunidad, más dos recetas.
¿Hinchazón después de comer? En la MTC apunta a deficiencia de Qi del Bazo. Los alimentos tibios, la fórmula de los Cuatro Caballeros y dos recetas.
El agotamiento no es falta de voluntad: la MTC lo ve como agotamiento de la Esencia Renal. Aprenda qué alimentos reconstruyen su reserva, más 2 receta…
La MTC vincula la digestión con el ánimo desde hace 2.000 años. Descubra alimentos que alivian la ansiedad y favorecen un sueño reparador.
La MTC explica la fatiga visual digital como una deficiencia de Sangre del Hígado. Descubra qué alimentos y hábitos protegen sus ojos del cansancio de…
La niebla mental no está en tu cabeza — está en tu digestión. La TCM explica cómo la Humedad del Bazo nubla tu mente, más 4 alimentos para aclararlo.
La MTC utiliza alimentos fermentados como miso, tempeh y vinagre desde el 200 a. C. para la salud intestinal. La ciencia ahora confirma lo que 2.000 a…
MTC: el Qi del Hígado afecta al Bazo y causa antojos por estrés. Aprende a identificar las señales y restaura el equilibrio con terapia alimentaria.
La TCM explica los problemas del período a través de la Sangre y el Qi. Aprenda alimentos cálidos, hierbas y cambios de estilo de vida para un ciclo m…
¿Sufre hinchazón después de cada comida? El marco de Humedad del Bazo de la TCM explica por qué — con 3 remedios de cocina para aliviarlo.
La TCM ve la inmunidad como Wei Qi, Qi Pulmonar y Qi del Bazo trabajando juntos. Descubre las hierbas y alimentos que apoyan los tres niveles de defen…
¿Te despiertas a la misma hora cada noche? El Reloj de Órganos de la TCM revela qué órgano está desequilibrado — y qué comer y beber para dormir toda …
Hinchazón, fatiga después de comer, antojos de azúcar — tu Qi del bazo podría estar débil. Una guía práctica de MTC para la salud digestiva con recome…
Por qué te sientes irritable, tenso y no puedes dormir — y cómo la Medicina Tradicional China explica el estrés a través del estancamiento del Qi del …
Para la hinchazón naturalmente con TCM. Descubre por qué te hinchas después de comer y cómo el jengibre, la piel de mandarina y el ñame chino calman l…