血糖、血压、脂肪肝、痛风——慢性病的中医辨证食疗方案。
血糖高怎么吃？中医辨证阴虚燥热、气阴两虚、湿热困脾三大证型，附对症食疗方和稳糖饮食建议，不靠饿肚子控血糖。
体检发现脂肪肝怎么办？中医辨证脂肪肝三大类型：痰湿内阻、湿热蕴结、肝郁脾虚。附带食疗降脂茶饮、体质调理方案和常见误区解答，让你吃得对、化得掉脂肪。
高血压不是只有吃降压药一条路。中医四型辨证：肝阳上亢、阴虚阳亢、痰湿壅盛、阴阳两虚。附带天麻炖鱼头、决明子菊花茶、山楂荷叶粥等食疗方，吃对类型才能稳压。
腰酸乏力就是肾虚？中医辨证肾虚四大类型：肾阳虚（怕冷）、肾阴虚（燥热）、肾精亏（早衰）、肾气不固（漏）。附带每型食疗方和食材清单，补肾不走弯路。
老胃病反反复复三五年？中医辨证四大类型：脾胃虚寒、肝胃不和、胃阴不足、食积停滞。附带对症食疗方和养胃三步法，从根源调理不再犯。
痛风一发作就只敢吃水煮菜？中医辨证痛风三大类型：湿热下注、痰瘀互结、脾肾两虚。附带不同阶段的食疗方案和急性期止痛茶饮，降尿酸不靠饿肚子。