失眠、便秘、更年期、上火——常见不适的中医辨证调理。
口腔溃疡喝凉茶反而更严重？因为你没分清实火还是虚火。中医辨证上火类型：实火要清热泻火，虚火要滋阴降火。附带心火、肝火、胃火的分部位辨证方案。
失眠不是一种病，中医分好几种证型，吃错了可能更睡不着。一文讲清4种失眠证型的食疗方案，从阴虚火旺到心脾两虚，吃对食材才能安眠。
2分钟做完十问歌辨证，找到最适合你的食疗方案